집착 27

내 안의 그물

우리는 누구나 마음 속에 그물을 가지고 있다. 이 그물은 실제로 존재하는 물체는 아니지만, 분명히 존재하고는 있다. 우리 안에 그물이 있다는 증거는 확실히 존재한다. 매일 사람들을 만나고 살다가 보면 언제나 '남는 말'들이 존재하기 때문이다. 매일 수 많은 상황에서 수 많은 말들을 듣게 되지만 남는 말들은 매번 비슷하다. 다른 말들은 모두 걸리지 않고 통과된 반면 몇몇의 남는 말들은 늘 비슷하게 걸려서 밤 늦게 자기 직전에 떠오른다. 아침에 아내나 남편이 했던 말들이 걸린다. 누군가 집을 샀다는 말이나, 진급을 했다는 말이나, 주식이 올랐다는 말에 걸린다. 어떤 집 아이가 1등을 했다는 말이나, 어떤 대회에서 상을 받았다는 말이나, 영재 고등학교에 들어갔다는 말에 걸린다. 회사 사람들에게 들었던 말들이 ..

나의 이야기 2021.09.22

나는 왜 이렇게 살게 되었을까? - 남은 이야기

이 세상 사람들 중에서 상위 1%에 해당되는 확실히 머리가 좋고 확실히 높은 목표를 가지고 있는 사람과 적당히 머리가 좋고 달성하기 쉬운 목표를 가진 사람들, 그러니까 분류상 1번과 5번을 제외한 거의 대부분의 사람들은 자신이 원하는 것과 자신이 이룰 수 있는 것의 괴리로 인해서 어쩔 수 없는 좌절감을 경험할 수 밖에 없다. 그럼에도 스스로는 결코 좌절감을 느끼지 않는다고 믿는 사람들이 있다. 실제로 그렇게 보이기도 한다. 매우 활동적이며, 매우 적극적이다. 좌절해서 주저 앉은 것이 아니라 오히려 극복하기 위해서 매우 열정적으로 살아간다. 그러니 스스로 패배자라는 생각은 하지 않는다. 남들보다 훨씬 더 열심히 살고, 남이 아닌 자기 자신에게 매우 집중한다. 하지만 그런 사람들이 그렇게 살 수 있는 가장 ..

나의 이야기 2021.06.13

후회와 걱정으로부터 벗어나기

사람들을 붙잡고, '행복한 삶을 살기 위해서는 무엇이 필요할까요?' 라고 물으면 아마도 꽤나 다양한 답들이 나올 것이다. 돈이라는 사람도 있고, 가족, 관계, 취미, 직업, 경험 등등 각자마다 서로 다르면서도 비슷한 답을 할 것 같다. 그리고 대체적으로 그런 답들이 행복의 필수 조건인 것은 맞다. 그런데 그런 조건들 말고 눈에 잘 띄지는 않지만 꼭 필요한 것이 있다. 그것은 바로 후회와 걱정을 최소화 시키는 것이다. 후회는 과거에 일어난 일을 되돌아 봄으로써 생겨나는 나쁜 감정이다. 걱정은 미래에 일어날 일이 부정적일 것이라고 미리 예측함으로써 생겨나는 나쁜 감정이다. 현재가 아닌, 과거와 미래를 바라 봄으로써 생겨나는 감정들이다. 그러다 보니 행복에 관한 조언 중에서 가장 흔한 것 중에 하나가 바로 '..

나의 이야기 2020.12.03

민감함이란 것 - 센서티브

당신은 얼마나 민감한 사람입니까? - 타인에게 고통이나 불편, 신세를 지거나 부탁하는 걸 극도로 싫어하고 피한다. - 친하지 않은 사람과 대화할 때, 머릿속으로 주고받을 말을 미리 정리한다. - 누군가와의 논쟁에서 패하면, 다음 날이 되어서야 뒤늦게 어떤 말과 행동을 하는 게 옳았는지 깨닫고 후회한다. - 지하철이나 버스에 앉으면 잠이 오지 않아도 눈을 감는다. - 감당할 수 없는 상황에 맞닥뜨렸을 때 회사를 그만두거나, 친구와 절연하기도 한다. - 내향적인 사람이라는 말을 들으면 기분이 나쁘다. - 나는 모든 상황에서 최선을 다해야 하고, 그 이상을 하면 더 좋다고 생각한다. - 사람들에게 내 약점이 보이거나, 눈물을 흘리거나, 약한 모습을 보이는 게 싫다. - 지적을 받으면 크게 상처 받고, 나라는 ..

심리학 2019.11.11